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中医减肥方

来源:汇川资讯网
  

?1.?冬瓜减肥方

食用冬瓜有减肥作用,“欲得体瘦轻健者,则可长食之;若要肥,则勿食也。”这是古代的经验,也被现代科研证实。冬瓜不含脂肪,且有利尿清热功效。

出处:唐代药学家孟洗方?2.桃花减肥茶

桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”,而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。可在春季摘取或摘取桃花阴干,每次以数瓣泡茶饮。数量不可增大。服后大便泄泻者,暂停服用。

出处:民间验方?3.荷叶减肥茶

取新鲜荷叶切成碎片晒干,开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。

出处:民间验方4.?赤小豆减肥粥

赤小豆粥久食瘦人。

出处:《食性本草》?5.黄瓜减肥方

黄瓜是很好的减肥食品,肥胖症患者宜常食之。

出处:民间验方?6.减肥绿茶

茶性味苦寒,久食,令人瘦,去人脂,使人不睡。

出处:唐代药学家陈藏器方?7.玉米须减肥茶

玉米须为玉米的花柱和柱头。全国各地均有出产。玉米须性味甘平,有利尿消肿、平肝利胆的功效。用玉米须10克~15克开水冲泡代茶饮,有一定的减肥作用。

出处:民间验方

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